Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в секцию

"РУКОПАШНЫЙ БОЙ"

Для начала занятий в секции "рукопашный бой" Москва достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую  подготовку Вы получите в процессе занятий.

 

Программа подготовки в клубе рукопашного боя "Витязь":

 

Ударная техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой).

​

Броски руками, броски с ограничением ногами, подсечки, подножки, вывод из равновесия, борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений)

 

Приемы самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (базовые приемы самообороны). 

​

Приемы силового задержания (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализации без травматизма.

​

Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход на них с ударной техники.

​

Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецподразделений).

 

Боевая акробатика: кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также  падения, перекаты, подъемы...

 

Общая и специальная физподготовка необходимая для рукопашного боя.